Eden najbolj razširjenih nasvetov o zdravju je, da naj bi vsak dan spili vsaj osem kozarcev vode. A ali to...
Hidrirani ne le s kozarcem – kako hrana vpliva na vnos tekočine
Ko govorimo o hidraciji, večina pomisli na pitje vode iz kozarca ali plastenke. Vendar telo tekočino pridobiva tudi iz hrane...
Ko telo kliče po vodi: tiha opozorila, ki jih ne smemo spregledati
Dehidracija nastane, ko telo izgubi več tekočine, kot jo vnesemo. Pojavi se lahko postopoma ali nenadoma, njene posledice pa segajo...
Zakaj je voda ključna za vsak organ v telesu
Telo odraslega človeka je sestavljeno približno iz 60 % vode, kar kaže na njen ključen pomen. Brez hrane lahko preživimo...
Koliko vode res potrebujemo vsak dan?
Pitje zadostne količine vode je temelj zdravega načina življenja. Vendar pa se pogosto pojavlja vprašanje: koliko vode dejansko potrebujemo na...